Griple savaşmak için D vitamini şart
04:00, 21/11/2025, CumaG: Güncelleme: 04:04, 21/11/2025, Cuma
Yeni Şafak
Arşiv.
Kış aylarıyla birlikte üst solunum yolu hastalıkları başta olmak üzere pek çok rahatsızlıkta artış var.
Bu hastalıkları daha iyi atlatabilmenin yolu ise vücuttaki D vitamini seviyesini doğru seviyede tutmaktan geçiyor. D vitamini eksikliği olan kişilerin grip, soğuk algınlığı ve viral enfeksiyonları ağır geçirebildiğini belirten İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Füsun Topçugil, “Bağışıklık sisteminin güçlü olması için bu vitaminin yeterli seviyede olması şart. D vitamini eksikliğinin enfeksiyonlara yatkınlığı artırarak bazı hastalıkların seyrini olumsuz etkileyebiliyor” dedi. Topçugil, D vitaminine destek olarak doğru beslenme, kaliteli uyku düzeni, stres yönetimi ve düzenli egzersiz gibi yaşam tarzı faktörlerinin de bağışıklık sistemini güçlendiren önemli faktörler olduğunu vurguladı.
Hayat
'Hayalet deprem' tedirginliği: Stres ve kaygı bozukluğuna neden oluyor
Hayat
Mutfaktaki gizli tehlike: Uzmanından hayat kurtaran tavsiyeler
Hayat
Beynindeki tümörden 'haritalandırma' tekniğiyle kurtuldu